Эстетика движения
Пилатес, растяжка, рельеф 360 и танцы с пилоном. Групповые и персональные тренировки в трёх локациях города. Приходи, даже если раньше не занималась.
Расписание
Актуальное расписание групповых тренировок
СК «Октябрь» · Парковая, 1
FLEUR · Школьная, 52г
FLEUR · Школьная, 52г
ФРЕШ · 60 лет ВЛКСМ, 7
Обо мне
Меня зовут Алина. Я продолжаю вести тренировки в Железногорске — теперь самостоятельно. Многие из вас знают меня по занятиям в «Эстетике», и я рада, что вы остаётесь со мной.
За моими плечами 20 лет в спорте и 10 лет преподавания. Я прошла путь от спортсменки до мамы двух детей, которая восстановилась после родов дважды, сбросила 30 кг без жёстких диет и вернула себе форму.
Высшее педагогическое образование — это моя база. Я знаю, как работает тело, и даю упражнения, которые приносят результат. Я прошла 30+ мастер-классов у топовых тренеров.
Я учу девушек не просто двигаться — а чувствовать себя красивыми, сильными и уверенными. Можно прийти, даже если вы раньше не занимались и пока не умеете выполнять сложные упражнения.
Не знаете, какое направление выбрать? Напишите мне в личные сообщения слово «ПОДБОР» — расскажу о занятиях и помогу выбрать удобное время.
Написать «ПОДБОР»Что говорят
Реальные отзывы реальных девушек
Направления
Описание каждой тренировки
Пилатес + растяжка
Тренировка для гибкости и силы. Развитие общей гибкости тела, красивая осанка и тонус. Супер-комбо для тех, кто хочет быть в форме и стать гибкой.
Рельеф 360
Взрывная тренировка под бодрящие треки. Ягодицы, пресс, спина — всё в деле. Красивые очертания тела и уходящие отёки.
Растяжка + шпагаты
Раскрытие тазобедренных суставов для мягкой и безопасной растяжки. Никакого болезненного давления — только проверенные упражнения.
Растяжка + здоровая спина
Если болит спина или шея — снимаем зажимы и стресс. Плечи расправляются, в спине появляются лёгкость и комфорт.
Растяжка релакс
Выдохнуть после рабочего дня под медитативные треки. Тянем всё тело без фанатизма, наполняемся энергией.
Танцы с пилоном
Грация, женственность и подтянутое тело. Для тех, кто всегда хотела попробовать, но откладывала. Взрослые и детские группы.
Exotic Dance 16+
Чувственность и пластика. Учимся двигаться красиво, раскрывать женственность и получать удовольствие от тела.
Индивидуальные тренировки
1 на 1 под твою цель. Персональный подход, индивидуальная программа и полное внимание тренера.
Цены
Прозрачно и без скрытых платежей
Групповые занятия
- Разовое700 ₽
- 8 занятий5 000 ₽
ФРЕШ
- Разовое500 ₽
Персональные
- Разовое2 000 ₽
- Сплит на двоих1 000 ₽ / чел.
Можно разделить на двоих — сплит-формат для вас двоих. В любое удобное время, самые эффективные упражнения, консультация. Запись — в MAX.
Приходи попробовать
Можно прийти, даже если вы раньше не занимались. Напиши в MAX — подберём направление и удобное время.
Отвечаю лично в MAX — помогу выбрать направление и подберу удобное время